Articles de silkie47

COMMENT LE CYCLISME REDONNE UN COUP DE PEDALE

A LA VIE DES AINES

Les clubs de vélo pour seniors connaissent un essor remarquable, offrant une combinaison unique d’exercice physique et de socialisation.

Ces communautés dynamiques permettent aux personnes âgées de maintenir une activité régulière tout en créant des liens sociaux précieux.

Avec près d’un senior sur trois pratiquant le vélo hebdomadairement, ces clubs répondent à un besoin croissant de bien-être et de convivialité chez nos aînés, tout en promouvant une mobilité douce et durable.

Le vélo, une fontaine de jouvence pour les seniors

Le cyclisme n’est pas réservé aux jeunes loups aux mollets d’acier. Bien au contraire, il s’avère être une activité idéale pour les seniors désireux de rester en forme.

Comme le souligne Jean-Pierre Dupont, président d’un club de vélo pour seniors : « Le vélo n’est pas seulement une activité physique, c’est aussi une occasion de se rencontrer et de partager des expériences. Les clubs de vélo pour seniors offrent un environnement propice à la socialisation et à la découverte de nouveaux lieux. »

Bas du formulaire

Les bienfaits du vélo pour la santé des seniors sont nombreux.

Non seulement il renforce le système cardiovasculaire, mais il aide aussi à maintenir la masse musculaire et l’équilibre. C’est comme si chaque coup de pédale repoussait un peu plus les aiguilles du temps !

Des clubs qui roulent avec leur temps

Les clubs de vélo pour seniors ont su évoluer pour répondre aux attentes de leurs membres.

Fini le temps où l’on se contentait de petites sorties du dimanche ! Aujourd’hui, ces clubs proposent une palette d’activités variées :

• Des promenades hebdomadaires adaptées à tous les niveaux

• Des randonnées à la journée pour explorer de nouveaux horizons

• Des séjours cyclo touristiques pour les plus aventuriers

• Des ateliers de mécanique pour apprendre à bichonner sa monture

Marie-Thérèse Martin, membre d’un club de vélo pour seniors, témoigne : « Les clubs de vélo pour seniors offrent des parcours adaptés à tous les niveaux. Qu’il s’agisse de petites balades ou de randonnées plus longues, il y a quelque chose pour tout le monde. »

La révolution du vélo électrique : un coup de boost pour les seniors

L’arrivée du vélo électrique a donné un véritable coup d’accélérateur à la pratique du cyclisme chez les seniors.

Ces vélos assistés permettent de prolonger le plaisir de pédaler, même quand les jambes commencent à fatiguer. C’est comme avoir un bon coéquipier toujours prêt à vous donner un coup de main dans les montées !

Si vous hésitez encore à franchir le pas, notre guide ultime pour choisir le meilleur vélo électrique vous aidera à trouver la monture idéale pour vos futures aventures cyclistes.

Les femmes en selle : une participation en hausse

Une tendance réjouissante se dessine dans les clubs de vélo pour seniors : la participation croissante des femmes.

Certains clubs, comme le Senior Cyclo-Tourist Club (SCTC), comptent même jusqu’à 60% de membres féminins. Cette évolution témoigne d’un changement de mentalité et d’une volonté des femmes seniors de prendre leur santé en main.

Pour celles qui souhaiteraient se lancer mais hésitent encore, sachez que le cyclisme est une excellente façon de brûler des calories tout en douceur. Une motivation supplémentaire pour enfourcher son vélo !

La sécurité : le nerf de la guerre

Si le vélo séduit de plus en plus de seniors, la question de la sécurité reste primordiale.

Haut du formulaire

Bas du formulaire

L’insécurité routière demeure un frein majeur à une pratique plus intense. Les clubs de vélo pour seniors jouent un rôle crucial en proposant des parcours adaptés et en formant leurs membres aux bonnes pratiques de sécurité.

Pierre Dupont, membre d’un club de vélo pour seniors, souligne : « Les clubs de vélo pour seniors sont une excellente façon de se motiver et de rester engagé dans une activité physique.

Nous nous soutenons mutuellement et nous nous encourageons à aller de l’avant. »

Un esprit sain dans un corps sain… et bien entouré !

Au-delà de l’aspect purement physique, les clubs de vélo pour seniors offrent un cadre social inestimable. Ils permettent de lutter contre l’isolement, de créer de nouvelles amitiés et de partager des moments de convivialité.

C’est comme si chaque sortie à vélo était une petite fête entre amis !

Un membre d’un club témoigne sur le forum Velo-Club.fr : « J’ai rejoint un club de vélo pour seniors il y a six mois et c’est une expérience incroyable. Je rencontre de nouvelles personnes, je découvre de nouveaux endroits et je reste en forme physique. C’est parfait pour moi ! »

L’avenir roule pour les clubs de vélo seniors

L’engouement pour les clubs de vélo seniors ne semble pas prêt de s’essouffler. Avec le vieillissement de la population et une prise de conscience croissante de l’importance de l’activité physique, ces clubs ont de beaux jours devant eux. Les pouvoirs publics l’ont bien compris et investissent de plus en plus dans les infrastructures cyclables, rendant la pratique du vélo toujours plus accessible et sécurisée.

Que vous soyez un cycliste chevronné ou un débutant curieux, il n’est jamais trop tard pour rejoindre un club de vélo senior. Et si vous avez un vieux vélo qui prend la poussière dans votre garage, pourquoi ne pas envisager de le vendre pour investir dans un modèle plus adapté à vos nouvelles aventures cyclistes ?

En conclusion, les clubs de vélo pour seniors représentent bien plus qu’une simple activité sportive. Ils incarnent un mode de vie actif, social et épanouissant. Alors, prêts à enfourcher votre bicyclette et à rejoindre cette communauté dynamique ? Le vent de la liberté et de la bonne humeur n’attend que vous !

Article de Benjamin

Sécurité des cyclistes : l’éclairage en renfort

En tant que cyclistes, naviguer sur les routes peut souvent s’avérer dangereux. Entre des conducteurs parfois inattentifs, des axes difficiles à parcourir et la menace constante des voitures, le vélo est malheureusement parfois délaissé par peur de ne pas rentrer chez soi. En France, de 2021 à 2023, 301 personnes ont perdu la vie à vélo.

Toutefois, une lueur d’espoir éclaire désormais la route des cyclistes. Depuis novembre 2024, le Code de la route a évolué, autorisant l’ajout de divers éclairages supplémentaires sur les vélos, un changement officialisé par un décret publié au Journal officiel.

Plus de visibilité pour moins d’accidents

60% des accidents de vélo en 2023 étaient dus à un problème de visibilité, selon une étude de la Sécurité routière. Jusqu’à présent, les cyclistes devaient se contenter d’un équipement d’éclairage minimal : un feu avant blanc non clignotant, un feu arrière rouge non clignotant et quatre catadioptres de différentes couleurs. Les pneus pouvaient également être équipés de dispositifs rétroréfléchissants.

Désormais, pour augmenter leur visibilité, les cyclistes peuvent ajouter :

・Un autre feu de position avant blanc non clignotant.

・Un autre feu de position arrière rouge non clignotant.

・Des feux indicateurs de direction oranges, clignotants.

・Un feu stop rouge, non clignotant.

・Des dispositifs fluorescents ou rétro réfléchissants latéraux supplémentaires.

Ces équipements, bien que facultatifs, peuvent être apposés sur le casque par exemple, augmentant ainsi la sécurité du cycliste.

Une circulation plus apaisée pour les cyclistes

Un autre changement notable concerne la circulation des cyclistes à deux de front. Désormais, dans des zones dites « à circulation apaisée » – telles que les aires piétonnes, les zones de rencontre ou encore les voies vertes – ils ne sont plus obligés de se rabattre lorsqu’un véhicule souhaite les dépasser. Cependant, cette nouveauté ne remet pas en cause « le principe de priorité des piétons », rappelle la Sécurité routière.

Ces avancées, bien que modestes, visent à rendre la route plus sûre pour les cyclistes, et à encourager l’utilisation du vélo comme moyen de transport respectueux de l’environnement.

Cyclocross rendu très difficile par les conditions météorologiques, pluie, bourrasque de vent, boue.

Sur ce type de circuit, nécessité d’avoir deux vélos par rapport à la nature du terrain détrempé.

58 coureurs au départ.

Très belle prestation d’Alban Picard qui monte en puissance

Classement des U19 :

1^er NOVAL SUAREZ Benjamin

2^ème GAUTHIER Gabin

3^ème CARRERE Baptiste

6^ème PICARD Alban Club Cycliste Marmande 47

Organisateur : ACJAR

Site de la Vallée des Gelais

Temps difficile, terrain gras

Classement Dames :

1^ère AUDOUIN OCEANE CLUB CYCLISTE MARMANDE 47 OPEN 2
2^ème FAURE LOU UA LA ROCHEFOUCAULD U 19

Organisateur : AVC Libourne

Cyclocross rendu très difficile à cause des bourrasques de vent, de la pluie et de la boue, Bravo aux garçons et filles qui ont bravé les éléments.

Le Club Cycliste Marmande 47 alignait deux jeunes :Célia Boulanger chez les féminines et Dorian Kaszuba chez les U17

Célia BOULANGER prend une belle 2^ème place

Classement des féminines :

1^ère LAQUEBE Amelie CC MAINSAT EVAUX Open 1 0:42:46
2^ème BOULANGER Celia CLUB CYCLISTE MARMANDE 47 Open 3 U19-2
3 LAVIGNAC Pauline DORDOGNE SUD CYCLISME U17 U19-1

Belle 3^ème place de Dorian Kaszuba

Classement des U 17 :

1^er VANAELST Batiste VELO SILEX U17 U17-2 0:31:46
2^ème COURRIERE Samy AS PERIGORD BESSEDE U17 U17-2
3^ème KASZUBA Dorian CLUB CYCLISTE MARMANDE 47 U15 U17-1

Beaucoup de personnes et supporters du CCM47 s’interrogent sur le nom de cette entreprise qui figure en bonne place sur les maillots des coureurs depuis deux ans. Comment s’est conclu ce partenariat ? Il se trouve que Tomasz KASZUBA, ancien coureur élite du CCM47 qui a remporté de nombreuses épreuves est actuellement le responsable commercial France de cette Entreprise polonaise. Ce dernier a voulu entre autres « renvoyer » l’ascenseur au club qui l’a fait connaître. Depuis 2023 la marque de cette entreprise est « floquée » à la fois sur les tenues vestimentaires mais également sur les trois véhicules du club.

Pour rappel cette entreprise a soutenu durant plusieurs années l’équipe professionnelle de football des Girondins de Bordeaux, ce qui est une preuve indéniable de leur engagement auprès du monde sportif.

Tomasz Kaszuba avec son fils Dorian sur sa gauche et Anthony Langella

le Président du CCM47 à sa droite (photo JM. Rouxel)

WINSNIOWSKI est leader sur le marché polonais des portes, fenêtres, portails et clôtures. Depuis plus de 30 ans, WIŚNIOWSKI définit les tendances du design, et ses produits présentent une qualité de classe mondiale grâce à la mise en œuvre des technologies les plus avancées. WIŚNIOWSKI dispose de trois usines et de centres de formation, d’exposition et de logistique modernes, employant plus de 2400 salariés.

La société WIŚNIOWSKI dispose d’une usine entièrement autonome d’une superficie de 27 hectares sur un foncier de 40 hectares et de nouveaux agrandissements sont en cours, cette dernière utilise des solutions novatrices dans le domaine de l’automatisation et de la robotisation. Un parc machine moderne et les succès de l’industrie 4.0 permettent de personnaliser les produits tout en produisant à grande échelle. Toutes ces innovations permettent également d’adapter dynamiquement les produits de la marque aux exigences spécifiques du marché européen

La société WIŚNIOWSKI a créé son propre savoir-faire lui permettant de concevoir et de fabriquer des machines dédiées à leurs usines 3 usines de production. Le design moderne est une source d’inspiration pour ceux qui privilégient la durabilité et l’élégance. Parfaitement conçu et fabriqué pour fonctionner en toutes circonstances, assurant isolation, confort et sécurité. L’offre de la société WIŚNIOWSKI comprend : portes de garage pour l’habitat - sectionnelles, enroulables, basculantes et battantes ; fenêtres ; portes – d’extérieur en aluminium, techniques, en acier, coupe-feu ; clôtures résidentielles ; portes de garage pour l’industrie – sectionnelles, enroulables et coulissantes suspendues ; clôtures industrielles – portails coulissants, battants (à 1-ou 2 battants), pliants rapides et panneaux à treillis ; technologies intelligentes (domotique). Tous ces produits sont commercialisés dans 30 pays du monde dont la France qui a une place privilégiée.

Wisniowski est par ailleurs très impliquée dans les aspects environnementaux et sociétaux. L’entreprise veille à ce que leurs clients puissent choisir des produits de la plus haute qualité, fonctionnels et sûrs. En simultanée, l’entreprise essaie à son échelle de construire un avenir durable pour leurs employés, leur communauté et la planète. Les actions RSE sont toutes concentrées dans la fondation « Horyzon 360 » qui réalise des projets écologiques et éducatifs. Par exemple, ils ont créé un village des sciences qui est un espace de développement pour les enfants et les jeunes dans le domaine des nouvelles technologies.

Wisniowski soutient le sport Européen, en 2024 : équipe nationale polonaise de volley-ball, finale de la ligue des champions de handball à Cologne et le tournoi de de Sokolik Cup, sans oublier le soutien à des clubbs régionaux comme le Club Cycliste Marmande 47 dans le domaine du cyclisme.

L’entreprise encourage le bénévolat auprès de ses employés dans les domaines sportifs et culturels. Il y a également des opérations en interne comme le don du sang. Sur l’aspect énergie, presque tous les produits WISNIOWSKI sont recyclables. L’automatisation et l’optimisation des processus de fabrication permettent des économies notoires en termes d’énergie, de matières premières et de ressources. L’entreprise produit en grande partie sa propres énergie. Elle a également développée son école professionnelle et elle collabore avec des universités afin de pouvoir bénéficier d’une main d’œuvre pleinement qualifiée.

Tomasz Kaszuba a fait connaître très rapidement son entreprise sur la Nouvelle Aquitaine mais également sur tout le territoire français et vu le développement, et de fait, il va devoir penser à agrandir sa force commerciale.

Le Club Cycliste Marmande 47 es particulièrement fier d’avoir à ses côtés cette entreprise pour développer son activité en Nouvelle Aquitaine et offrir aux jeunes licenciés les meilleurs outils indispensables à leur progression dans le cyclisme.

Gwennig LE DANTEC, toute nouvelle sociétaire du Club Cycliste Marmande 47 a disputé à Troyes les deux dernières Coupes de France.

Lors de la 5^ème Manche le samedi elle s’est classée 22^ème (course remportée par Anaïs MORICHON du team Arkéa)

Lors de la 6^ème manche le dimanche, elle s’est classée 17^ème sur 47 féminines (course remportée par Amandine VIDON Ardennes Cross)

Félicitations pour ces deux belles performances dans un contexte élevé.

Organisateur : Vélo Club Braquet Lidonnais

La nouvelle sociétaire du Club Cycliste Marmande 47 Océane AUDOIN, vainqueur chez les féminines

Organisateur : FC Oloron Cyclisme

Il y avait du beau monde chez les seniors (Elites Access Open) à Oloron Saint Pée, avec la présence de plusieurs spécialistes du cyclo-cross mais aussi celle du voisin de Parbayse Dario Giuliano, ex Oloronais 

1^er BOURDEJEAU Bastien AVC AIX EN PROVENCE
2^ème GIULIANO Dario POLTI KOMETA
3^ème CERESUELA Mathieu LESCAR VS

12^ème LE DANTEC Gwennig CLUB CYCLISTE MARMANDE 47 (1^ère féminine)

Organisateur CS Casteljaloux

Beau temps, terrain sec

Tracé sur le bord du lac de Clarens et dans la pinède.

Mylo LOPES tout nouveau licencié au sein du Club Cycliste Marmande 47 remporte ce superbe cyclocross et par la même occasion remporte le titre de champion du Lot et Garonne devant son équipier Jules Gautrais qui lui était vainqueur la veille à Arzurjanx.

Mylo LOPES avec son VTT

Jules GAUTRAIS

Alban PICARD

Beau geste de Mylo en direction de Jules

Podium avec Jules et Mylo (Champion du Lot et Garonn

Classement des U 19 :
1^er LOPES Mylo Club Cycliste Marmande 47
2^ème GAUTRAIS Jules Club Cycliste Marmande 47
3^ème ESTEVE Mathys JS ASTERIENNE
4^ème PICARD Alban Club Cycliste Marmande 47

Organisateur CS Casteljaloux

Beau temps, terrain sec

Tracé sur le bord du lac de Clarens et dans la pinède.

Classement des U15-U17 :

1e COURRIERE Samy AS PERIGORD BESSEDE U17
2^ème CHAMINAUD Zacharie AVC LIBOURNAIS U17
3^ème COLLEU Tom JS ASTERIENNE U15
4^ème SIMONET Tom VTT EVASION POURPRE U15
5^ème ROUMY Arno CLUB CYCLISTE MARMANDE 47 U15
6^ème KASZUBA Dorian CLUB CYCLISTE MARMANDE47 U15
7^ème PEYRAD Gaspard UC GRADIDIAN U17
8^ème BOUVIER LANNOY Antonin UC GRADIGNAN U15
9^ème FORT Tom UC GRADIGNAN U15
10^ème SOBOLEWSKI Antonie CLUB CYCLISTE MARMANDE 47 U15

Organisateur CS Casteljaloux

Beau temps, terrain sec

Tracé sur le bord du lac de Clarens et dans la pinède.

Sous les ordres du grand chef « Jean Paul Ounzari » 

LASSERRE SULY CC MARMANDAIS BABIVELO

TAUZIN Elyo CC MARMANDAIS U7

LASSERRE Milo CC MARMANDAIS U9

CRISTANTE Nahel CC MARMANDAIS U9

TAUZIN Leon CC MARMANDAIS U11

ROUSSEL Manon CC MARMANDAIS U13

Victoire de Gwennig Le Dantec

Classement Général Coupe de Normandie :

Pour sa 2ème édition en cette année 2024 chargée d’émotions sur les plages du débarquement, le comité d’organisation de RIVABELLACROSS a organisé le cyclocross UCI Classe 2. Les catégories UCI seront de U19 à Elites, hommes et femmes.

Souhaitant aussi mettre à l’honneur les jeunes de la région Grand Ouest, une course U17 (H/F) sera organisée en ouverture de cette journée UCI.

Côté parcours, RIVABELLACROSS a offert un potentiel énorme permettant d’alterner le bitume, la pinède du skate-park tout en jouant entre le sable dur et mou de l’aire de char à voile. Ce qui rend sa pratique accessible à tous. Sur ce parcours de plus de 3kms, les féminines ont pu apprécier le passage sur les passerelles avec quelques nouveautés dans la pinède vers le terminal du Ferry.

Belle performance de Gwennig Le Dantec

Nouvelle recrue du CCM47

1^ère BROUWERS Julie

2^ème SELS Loes

3^ème KLAES Lise

4^ème BROUWERS Julie

5^ème HURTELOUP Adèle

6^ème DEFOUR Lara

7^ème LE DANTEC Gwennig

Organisateur : CA Morcenais

Speaker : Jean Pierre Persillon

Beau temps d’automne, terrain sec.

La concurrence de la Coupe de France en Bretagne n’a pas permis d’obtenir les pelotons escomptés dans les différentes catégories

Jules GAUTRAIS nouveau coureur du Club Cycliste Marmande 47 (en provenance du club de Casteljaloux) depuis le 1^er novembre a fait honneur à son nouveau maillot en remportant l’épreuve dans la catégorie des U19.

invitation-assemblee-generale-duccm47-1-.pdf (833.24 Ko)

2025-cate-gorisation-des-coureurs-pour-la-route.pdf (84.1 Ko)

na2025-dmde-changement-categorie.pdf (231.61 Ko)

Organisateur : JS Astérienne

Beau temps, circuit roulant

Les U17 ont offert une très belle course

Dorian Kaszuba se classe 6^ème

Léa Langella se classe 3^ème féminine

Organisateur : JS Astérienne

Beau temps, circuit roulant

Classement des U 19 :
1er CARRERE Baptiste TEAM ULH OPEN 2
2^ème ESTEVE Mathys JS ASTERIENNE |U17
3^ème PICARD Alban CLUB CYCLISTE MARMANDE 47 |u 17